Кажется, что одиночество — это мелочь. Это нормально, когда хочется побыть в уединении. Особенно мужчинам, когда устаешь от людей и проблем. Но самые стойкие мужики не в силах выдержать одиночку в заключении. Одиночная изоляция с давних времён считается суровым наказанием. Человек, лишенный общения, начинает сходить с ума. Парадокс — и в шумной компании можно ощущать себя как в заточении.
Давайте вместе попробуем определить условия возникновения одиночества.
Директора держат дистанцию. Самородки борются со своими комплексами. Они ещё чаще остаются одни, так как их сложно понять. Что уж говорить о гениях. Получают с детства пятерки, но, когда вырастут имеют большие сложности с коммуникацией в коллективах. Отсутствие одарённости не приговор, скорее её наличие потенциально ведет к недостатку социальных контактов.
С одиночеством сталкиваются все — и богатые, и бедные, молодые и старые. Как можно избавиться от этого неприятного состояния? Всё хотим чтобы верных приятелей. Изучив план крепости «Один, совсем один», в результате мы найдем способ совершить побег.
Одиночество как факт
Остаетесь ли вы один, словно сторонитесь других? Часто ли вы видитесь с друзьями? Как хорошо если есть еще отличные товарищи. Никто не зовёт в гости. А может быть всем уже надоел, испортил все отношения. Или просто общество, в котором человек находится, имеет иные взгляды, и он не в своей тарелке и поэтому вынужденно блюдет отстраненное существование. Ясно одно — никого нет рядом. Если так, то выходом будет попытаться найти единомышленников. Поверьте, они есть.
Вы можете пойти, например, на праздник, в спортзал. Куда угодно, где есть народ. Многие увлекаются хобби. Найдите близкого по духу человека в кружках или сообществах. Лучше всего если это будет офлайн. Можно отправиться на интересную конференцию по вашей тематике, на разные мастер-классы, кофе-брейки либо на каток. Не бойтесь ощущения, что все вас покинули. Бойтесь похоронить в себе хорошего друга.
Вы склонны к социальной изоляции если:
- у вас грубая речь;
- вы всегда спорите и приводите свое мнение в абсолют;
- есть скука несмотря на насыщенные событиями дни;
- отсутствуют положительные эмоции;
- вы стремитесь реализовать себя отдельно от общества;
- вас не интересует состояние партнера;
- вы стремитесь чрезмерно контролировать членов семьи или специалиста на работе;
- вы излишне самостоятельный человек;
- у вас тяжелое прошлое;
- вы страдаете от формы психологического расстройства и
- возникают ситуации, когда вы вызываете беспокойство у других;
- вы пожилой человек и окружение воспринимается вас как социальный ландшафт.
Rodя – всё возможно.
Одиночество как чувство
Удивительно, вокруг столько людей, а мы чувствуем себя необитаемом острове, когда встречаемся с непониманием. Кому в этом случае можно открыть душу. Однако, верующие люди даже в таком эмоциональном состоянии обращаются за помощью к Отцу Небесному. В Библии говорится: «Воззови ко Мне и Я отвечу тебе, покажу тебе великое и недоступное». Господь всегда поймёт.
Чувство одиночества нельзя назвать иллюзией или глупостью. Люди находят чем заполнить эту дыру — выпивкой, играми, фильмами. Это всё вре́менные заплатки. У каждого в сердце есть пустота, которую не восполнит мишура. Святое место.
Одиночество как выбор
Не важно, где мы сейчас. Главное, где мы окажемся в будущем. На этом построена реклама многомиллиардного турбизнеса. Люди обладают привилегией — возможностью совершать выбор.
«Кто хочет иметь друзей, сам будь дружелюбен», говорит Библейский текст.
Современный прогресс и высокий уровень благополучия сыграли с нами злую шутку. Происходит изменение нашего привычного поведения. Мы проводим время за гаджетами больше, чем с людьми. В молодости мы ходили за солью к соседям. Сегодня, когда всё есть, обеспеченность распределила нас по квартирам. Онлайн технологии позволяют поговорить с человеком на той стороне Земного шара, но мы не помним имена соседей.
Примитивный строй не подвержен одиночеству. Испокон веков люди выживали сообща. Это можно увидеть по примеру колыбельных племён, сохранившихся до сегодняшнего дня.
Дорого́й друг, делюсь с тобой своим стихом. В периоды одиночества он помогал мне.
И не боль меня ранит,
И не грусть теребит,
Просто чего-то не хватает,
Одиночество болит.И не ждут меня дома,
Дома нет никого,
Хоть и Бог со мною рядом,
Мне одиноко все равно.Но эгоизма пародию,
Не хочу я разводить,
Я знаю правда одиноких,
Тех, что прекращали жить.И вот я еду домой,
Ну и что что не ждут,
Зато я жду гостей,
Ведь кому-то нужен друг.
Что делать с одиночеством
Вместо того, чтобы скрывать эти пустые чувства, вот что делать с одиночеством …
Я чувствовала себя оставленной, когда сидела в машине с опущенными окнами на светофоре, оглушенная громыхающим радио. Я чувствовала это в переполненной комнате, в окружении смеха и друзей. Я чувствовала это посреди ночи, как во сне, так и когда я внезапно просыпалась в темноте.
Одиночество. Это знакомое чувство для всех нас.
Оно может перерасти в страх одиночества, который, в свою очередь, может обернуться избеганием одиночества. А потом, в конце концов, вы отправляете по 1000 сообщений в день, заглушая свои чувства алкоголем или видеоиграми, или общаетесь с людьми, которых даже не знаете. Это связанно с тем, что вы не хотите остаться с собой один на один даже на несколько минут. Или, может быть, вы поступаете наоборот — закрываетесь в своей комнате и полностью игнорируете мир, чтобы не связываться с людьми.
Когда вы чувствуете себя одиноким, почти невозможно выйти из порочного круга, потому что вы… один.
Пословица гласит:
«Сердце знает свою беду, и радости его чужой не разделит.»
(Притчи Соломона 14:10)
Каждый из нас принципиально физически и психологически отделен от всех других людей, и, хотя мы можем понимать друг друга до определенной степени, мы все равно будем чувствовать это разделение. Никто до конца не понимает, каково быть именно тобой. Независимо от того, как вы на это реагируете, одиночество может стать большой болезненной проблемой для любого.
Что вызывает одиночество?
Вы когда-нибудь задумывались, для чего мы созданы? Библия объясняет, что Творец создал нас для связи, для сообщества. Часто мы идеализируем романтические отношения и даже дружбу, думая, что, если бы мы только нашли подходящего человека, то мы уже никогда не испытаем социального дефицита.
Но одиночество испытывают даже очень счастливые женатые мужчины и женщины. Мы были настроены не только для связи с другими людьми, но и для связи с Богом.
Даже богатства, достижений и чести недостаточно, чтобы уберечь нас от внутренних терзаний. Поп-культура полна данных примеров; безудержных разводов, самоубийств и употребления наркотиков, которые замусорили ландшафт Голливуда.
В Библии также есть истории, в которых говорится о представителях разных социальных слоев: о людях, у которых было всё, но которые все еще чувствовали себя одинокими, так и о других, у которых не было ничего, кроме нужды и поиска ее восполнения у Господа.
Соломон был царем Израиля, которому Бог даровал безмерную мудрость. И у него было буквально все: огромные груды золота, гигантский дворец и сотни жен и наложниц. Вы могли подумать, что Соломон был бы самым довольным человеком на Земле! Но он написал книгу о том, насколько бессмысленна жизнь: «Тем не менее, когда я исследовал все, что делали мои руки и чего я старался достичь, все было бессмысленно, погоня за ветром; ничего не было достигнуто под Солнцем». (Экклезиаст 2:11). В этом высказывании можно услышать его глубокое отчаяние!
Причины одиночества
- неумение строить отношения;
- психологические проблемы;
- страх быть непринятым;
- неправильный пример отношений в семье;
- привычка искать в других минусы в характере;
- ставить работу в первую очередь;
- любовь личности к уединению;
- боязнь окружающих и новых знакомств;
- обида если другие не обратили внимание на мою уникальность;
- болезнь которая склоняет к уединенности;
- переживания плохого опыта предательства;
- низкая самооценка;
- интернет зависимость;
- конфликтность, гнев и излишняя эмоциональность при критике;
- вредные с точки зрения других ценности;
- неуверенность и постоянное чувство вины;
- страх не понравиться
Для сравнения: однажды, гуляя по городу, Иисус встретил человека, больного проказой. Тогда болезнь была в десять раз опаснее и страшнее, чем сейчас; люди боялись ее поймать. Прокаженные были изгоями и отверженными, их часто бросали друзья и родственники, они попрошайничали на улицах, просто чтобы что-нибудь поесть.
Представьте себе этого конкретного прокаженного, сидящего в пыли и грязи, игнорируемого всеми, кто проходит мимо. Ему не к кому было обратиться и у него не было ни гроша. Но он встал и подошел к Иисусу, упал на колени на улице и попросил очистить его.
Иисус коснулся прокаженного — человека, которого многие годы, вероятно, не касался другой человек, — и исцелил его. Теперь изгой был в восторге и рассказывал об этом всем, хотя Иисус попросил об этом никому не говорить. Его жизнь внезапно обрела радость и смысл несмотря на то, что у него все еще не было никого и ничего. Что так сильно изменило мир этого бывшего изгоя? Всего лишь одно короткое общение с Иисусом.
Мы не были одинокими
Мы созданы для отношений с Творцом
Это единственное, что может вывести нас из одиночества, потому что это связь, для которой мы были созданы. Это единственное взаимодействие с Иисусом, который есть Сын Божий, принесло смысл жизни, утешение и радость прокаженному, в то время как несметные богатства и женщины не принесли внутреннего счастья Соломону. Личные отношения с Всевышним меняют все, так как восполняют нашу глубинную потребность. Это ответ на нашу проблему одиночества.
Тем не менее, защищают ли отношения с Богом нас от чувства одиночества на все оставшиеся время? Нет. Проще говоря, мир сломан. Это сложная история, о развитии которой вы можете узнать больше в Библии, но наш мир поврежден. Мы отделены от Бога нашим грехом, нашим желанием жить отдельно от Небесного Отца. В этом мире мы не можем перенести жизнь такой, какой она должна быть, без одиночества, зла, печали или страха.
Как справиться с одиночеством
Несмотря на то, что одиночество — это реальность человека без немедленного лечения, есть две вещи, которые можно использовать здесь и сейчас:
Поскольку мы созданы для взаимодействия, большая часть борьбы с одиночеством — это общение. Ни один друг не спасет вас от одиночества, но, когда вокруг вас есть люди, которые заботятся о вас, о том, кто вы есть (а не о вашем теле, навыках, деньгах или способности выпивать), это поможет вам увидеть, что вы не находитесь в социальной изоляции.
Некоторые советы которые помогут осознать плюсы одиночества и найти место в социуме:
- мысли о саморазвитии;
- желание получать удовольствие просто от процесса;
- тренинги в группах по интересам;
- общие социальные мероприятия;
- читайте то, что наведет порядок в голове;
- посещайте праздники;
- отдыхайте с родными и друзьями;
- не бойтесь действовать и идти на встречу новым знакомствам.
Фактически, научные исследования подтверждают это: чем больше у вас друзей и чем больше вы взаимодействуете, тем лучше ваше здоровье. Все, что вам нужно сделать, это загуглить «Польза дружбы для здоровья». Брен Браун, исследователь и эксперт по человеческому взаимодействию, объясняет это в статье следующим образом: «Я определяю связь как энергию, которая существует между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать без осуждения; и когда они черпают поддержку и силу в отношениях». Если вы поделитесь своим сокровенным с людьми, которые вас любят, это поможет вам увидеть что-то за пределами собственной точки зрения и привнести в свою жизнь смысл, который вы можете вспомнить в моменты одиночества.
Кто понимает ваше одиночество
Иногда трудно понять, как вера в Господа, которого вы не видите, может помочь вам почувствовать себя менее одиноким в пятницу вечером. Но Библия говорит, что Бог никогда не оставит своих детей, и он близок ко всем, кто призывает Его имя. Он любит вас и желает отношений с вами. Он хочет, чтобы ты пришел к Нему, когда тебе одиноко!
И не только это, он понимает. Когда Иисус переживал худшие часы своей жизни и собирался быть распятым, друзья бросили Его и даже сделали вид, что не знакомы с Ним. Иисус знает, каково быть человеком, оставленным всеми. В Библии сказано: «Господь близок к сокрушенным сердцем и спасает сокрушенных духом». (Псалом 34:18). Что бы вы почувствовали, когда в момент самого глубокого одиночества знали, что кто-то с вами рядом? Бог, создавший вас, с вами и никогда не оставит вас!
Вы можете перестать быть одиноким
Грех, который отделял нас от жизни в мире, делая нас одинокими, сейчас отдаляет нас от Бога. Независимо от того, насколько вы хороши или как сильно вы стараетесь, вы не сможете преодолеть это разделение. Бог послал Иисуса на Землю, чтобы восстановить наши отношения с ним — Библия говорит, что Иисус пришел отпустить на свободу сокрушенных сердцем. Иисус, совершенный сын Божий, умер за ваши грехи, чтобы вы могли очиститься, как прокаженный; вы больше не изгой или отверженный, а дитя Божье.
Тим Келлер, пастор и писатель, сказал следующее о том, как Бог смотрит на нас: «Единственные глаза во Вселенной, которые могут видеть вас насквозь, любят вас до Небес». Бог видит ваши самые негативные моменты и все равно любит вас; Он хочет, чтобы вы пришли к Нему.
Хотели бы вы начать отношения с Богом и позволить Ему помогать вам в моменты одиночества? Вы можете сделать это прямо сейчас, необходимо поверить Ему и принять Его в свою жизнь через молитву, которая означает просто разговор с Богом. Бог знает вас и ваше сердце, поэтому слова не имеют такого значения, как отношение, с которым вы их произносите.
Вот рекомендуемая молитва:
«Господь Иисус, я хочу знать тебя лично. Спасибо, что умер на кресте за мои грехи. Я открываю перед Тобою дверь моего сердца и прошу войти как мой Спаситель и Господь. Возьми мою жизнь под контроль. Спасибо за прощение моих грехов и за вечную жизнь. Спасибо за то, что Ты со мной и за то, что сказал, что никогда не покинешь меня. Пожалуйста, помоги мне почувствовать Твое присутствие.»
Поделиться:
